EMS stands for Electro muscular stimulation – an innovative technology that directly stimulates your muscles while you train.

Essentially it adds an extra layer of intensity to a workout, allowing for maximum efficiency and compounding a whole workout in only 20mins.

The technology is used by models, fitness buffs and rehabilitation patients.

Електро – мускулна стимулација, иновативна фитнес технологија која за време на 20 минутниот тренинг испраќа мали и безболни електрични импулси директно до мускулите. Со тоа ги зголемува нивните природни контракции и го прави секој тренинг повеќекратно ефикасен. Оваа технологија се користи и кај физиотерапијата и опоравување по повреди.

The results of the EMS training are visible for 6 - 8 EMS trainings with continuity.

The results of the EMS training are visible for 6 – 8 EMS trainings with continuity. Normally your diet and lifestyle can improve or delay results.

Резултатите од ЕМС тренингот се видливи за 6 – 8 ЕМС тренинзи со континуитет.  Нормално, вашата секојдневна исхрана и начин на живот може да ги подобрат или одложат резулта.

Нормално, вашата исхрана и начин на живот може да ги подобрат или одложат резултатите.

The optimal training is 2x a week for 20mins per session, while for the advanced or athletes the maximum is 3x a week.

Оптимално 2х неделно по 20 мин. А максимум дозволени тренинзи е 3х неделно по 20 мин.

You can burn up to 1000 calories per 20 minute session.

На 20 минутниот тренинг може да се изгубат до 1.000 калории.

Exercise is an important part of staying healthy and keeping your immune system strong. With that in mind, we keep strict hygiene and disinfectant standards in the studio.

As our training is also 1on1,  you will only come into contact with the training who wears a mask.

Вежбањето е од големо значење кога станува збор за нашето здравје. Со таа цел, во студиото се запазени сите мерки за превенција од ковид-19, со строго почитување на воспоставените протоколи и хигиенските стандарди.

• Pregnant.
• People with cardiac arrhythmias, who have suffered active phlebitis and thrombosis.
• People with pacemaker.
• Children under 15 years old.
• People with skin rash problems near the point of application of the electrodes.
• People with tumor diseases (Cancer).
• People who are in viral processes, acute infections and during febrile states.
• People with diabetes.
• People with epilepsy.
• —————————————————————————————————-
• Бременост
• Луѓе со срцеви аритмии кои претрпеле активен флебитис и тромбоза
• Луѓе со пејсмејкер
• Деца под 15 години
• Луѓе со проблеми со осип на кожата
• Луѓе со туморски заболувања (на пр.рак)
• Луѓе кои се во вирусни процеси, акутни инфекции и за време на фебрилни состојби
• Луѓе со дијабетес
• Луѓе со епилепсија.

Да. ЕМС тренингот подразбира вежбање со дополнителни спортски реквизити додека електричните импулси испраќаат мали и безболни контракции.

Исто така, вежбите се прилагодуваат според спремноста и целта на клиентот.

ЕМС тренингот е индивидуален, но може во исто време да вежбаат максимум до двајца клиенти доколку по нивна желба сакаат.

•  кожата ја зацврстува и затегнува
•  согорува масти
•  влијае врз психичкото здравје
•  имунитетот го зајакнува и метаболизмот го подобрува
•  целулитот го намалува драстично
•  циркулацијата на крвта ја подобрува
•  ги намалува болките во грбот, рамото, половината
•  се дефинира мускулна маса (со селектирање на тој ЕМС програм)
•  подобра кондицијата и повеќе енергија

Во ваков случај ЕМС тренингот ќе биде исклучиво со дополнителни спортски реквизити (тегови, ластици…). Од сите 6 програми, ЕМС програмот ќе биде уклучен на дефиниција на мускулна маса и затегнување.

Потребно е само чисти патики, пешкир за над подлога и резерва долна облека (гаќи) бидејќи ние ви даваме хеланки и маица, како и пешкир за туширање.
Пред посета на ЕМС тренингот, пожелно е клиентот да има внесено лесен оброк минимум 2-3 часа.

• ЕМS 20 Minutes, се има погрижено за своите клиенти да бидат задоволни во целост.
  – паркинг место, доколку клиентот доаѓа со возило
  – капацитет за туширање, каде клиентот може слободно да продолжи со останатите обврски без притоа да се враќа дома
  – програма за правилна исхрана за побрзи и поефикасни резултати на клиентот
  – студиото располага со површина од 60m2, со цел клиентот да се чувствува пријатно и комфорно од самото влегување во студиото, па се до изведување на ЕМС вежбите
  – добрата вентилација и природната светлина се многу важни за време на вежбањето бидејќи енергијата која ја добива клиентот за време на вежбањето зависи и од овие фактори.