EMS stands for Electro muscular stimulation – an innovative technology that directly stimulates your muscles while you train.
Essentially it adds an extra layer of intensity to a workout, allowing for maximum efficiency and compounding a whole workout in only 20mins.
The technology is used by models, fitness buffs and rehabilitation patients.
Електро – мускулна стимулација, иновативна фитнес технологија која за време на 20 минутниот тренинг испраќа мали и безболни електрични импулси директно до мускулите. Со тоа ги зголемува нивните природни контракции и го прави секој тренинг повеќекратно ефикасен. Оваа технологија се користи и кај физиотерапијата и опоравување по повреди.
The results of the EMS training are visible for 6 - 8 EMS trainings with continuity.
The results of the EMS training are visible for 6 – 8 EMS trainings with continuity. Normally your diet and lifestyle can improve or delay results.
Резултатите од ЕМС тренингот се видливи за 6 – 8 ЕМС тренинзи со континуитет. Нормално, вашата секојдневна исхрана и начин на живот може да ги подобрат или одложат резулта.
Нормално, вашата исхрана и начин на живот може да ги подобрат или одложат резултатите.
The optimal training is 2x a week for 20mins per session, while for the advanced or athletes the maximum is 3x a week.
Оптимално 2х неделно по 20 мин. А максимум дозволени тренинзи е 3х неделно по 20 мин.
You can burn up to 1000 calories per 20 minute session.
На 20 минутниот тренинг може да се изгубат до 1.000 калории.
Exercise is an important part of staying healthy and keeping your immune system strong. With that in mind, we keep strict hygiene and disinfectant standards in the studio.
As our training is also 1on1, you will only come into contact with the training who wears a mask.
Вежбањето е од големо значење кога станува збор за нашето здравје. Со таа цел, во студиото се запазени сите мерки за превенција од ковид-19, со строго почитување на воспоставените протоколи и хигиенските стандарди.
Да. ЕМС тренингот подразбира вежбање со дополнителни спортски реквизити додека електричните импулси испраќаат мали и безболни контракции.
Исто така, вежбите се прилагодуваат според спремноста и целта на клиентот.
ЕМС тренингот е индивидуален, но може во исто време да вежбаат максимум до двајца клиенти доколку по нивна желба сакаат.
Во ваков случај ЕМС тренингот ќе биде исклучиво со дополнителни спортски реквизити (тегови, ластици…). Од сите 6 програми, ЕМС програмот ќе биде уклучен на дефиниција на мускулна маса и затегнување.
Потребно е само чисти патики, пешкир за над подлога и резерва долна облека (гаќи) бидејќи ние ви даваме хеланки и маица, како и пешкир за туширање.
Пред посета на ЕМС тренингот, пожелно е клиентот да има внесено лесен оброк минимум 2-3 часа.
Веруваме дека секој човек барем еднаш во животот бил физички активeн, па тоа било и само пешачење. Но, дали се...
Брзото темпо на секојдневното живеење наметнува недостиг на време за сопственото здравје со листа од нездрави навики, па затоа вежбањето...
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam...