
Што да очекуваш по еден месец ЕМС тренинзи за да стигнеш до целта?
Тренингот со ЕМС (електрична мускулна стимулација) се здоби со популарност во последниве години како временски ефикасен и интензивен метод за вежбање. Многу луѓе се љубопитни за резултатите што можат да ги очекуваат по еден месец вежбање ЕМС односно со 2 х 20 минути неделно тренинг. Во овој блог пост, ќе ги истражиме потенцијалните исходи и…