ЕМС тренинг: Иднината на програмите за благосостојба на вработените
Ако има една реченица со која би се согласиле сите професионалци, тоа е дека денот никогаш нема доволно часови. Долги состаноци, кратки рокови и секојдневните обврски ја прават физичката активност последна на листата.
Сепак, сè повеќе компании сфаќаат дека фитнесот, здравјето и добросостојбата на вработените директно влијаат на продуктивноста, задржувањето на кадарот и нивната мотивација. Тука на сцена стапува ЕМС (Електрична Мускулна Стимулација) – брзо, ефикасно и современо решение за работни средини.
Што е ЕМС?
ЕМС користи нискофреквентни електрични импулси кои активираат до 90% од мускулните влакна одеднаш. Со тоа се постигнува ефект како од 90-минутен тренинг во теретана – за само 20 минути.
Овој метод ги опфаќа и длабоките мускулни групи кои ретко се активираат со класично вежбање, овозможувајќи ефикасно градење мускули, топење масти односно побрзо разградување на масното ткиво и минимален ризик за зглобовите.
Зошто ЕМС е идеален за зафатени професионалци?!
Минимално време, максимален ефект – 20 минути за целосно паметен тренинг.
Без нарушување на распоредот – лесно се вклопува во паузата за ручек или веднаш по работа.
Поголема продуктивност – редовната физичка активност го подобрува фокусот, ја намалува напнатоста и ја зголемува енергијата.
Докази и резултати
Истражување во Journal of Strength and Conditioning Research покажува дека ЕМС може да ја зголеми мускулната сила за до 18% за неколку недели.
83% од корисниците пријавуваат подобрување на тонусот, силата и мотивацијата по редовни сесии.
Методот е низок по интензитет на зглобовите, што е идеално за лица кои долго седат пред компјутер.
Придобивки за компаниите
Помали трошоци за здравствена заштита – поздрави вработени значат помалку боледувања.
Поголема мотивација и тимска поврзаност – здравата работна средина создава поангажирани тимови.
Полесно привлекување и задржување здрави таленти – иновативните програми за благосостојба се одлика на современите компании.
Како можеме да ви помогнеме?
Во студио ЕМС 20 Минути, нудиме прилагодени ЕМС програми за вашите вработени – во вашата компанија или во едно од нашите студиа.
Само 20 минути по сесија – без компромис за работното време.
Флексибилни и економични пакети – врвни резултати по прифатлива цена.
За повеќе информации за нашите ЕМС пакети и како да го воведете ова решение во вашата компанија, контактирајте не на 072 530 864 или info@ems20.com.mk
📌 Инвестирајте во психофизичкото здравје на вашиот тим – затоа што здравите вработени се успешни вработени!
Користена литература:
Corporate Wellness Programs: Linking Employee and Organizational Health
The Wellness Syndrome
International Journal of Workplace Health Management
Leave a Reply